Факторы риска развития заболеваний в пожилом возрасте

С возрастом люди становятся все более подверженными риску возникновения различных «возрастных» заболеваний. Но многие болезни можно предупредить и сократить их количество.

Основные факторы риска пожилого возраста

Травматизм

С возрастом из-за ухудшения работы органов чувств риск падений резко повышается. Травмы становятся причиной ограничения двигательной активности и вызывают необходимость длительного ухода, вплоть до помещения в дома престарелых.

Развитие риска неинфекционных заболеваний

Неправильное питание, отсутствие физической активности, курение и чрезмерное употребление алкоголя – все это способствует риску возникновения смертельно опасных заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и хронические заболевания верхних дыхательных путей составляют около 86 % смертности в мире.
Довольно часто в настоящее время причиной потери трудоспособности и получения инвалидности является ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Факторы риска ИБС:

• Возраст, нарушение липидного обмена, системная артериальная гипертензия , курение, гиподинамия, наследственная предрасположенность.

Факторами риска пожилого возраста являются также такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, сенильная деменция, хорея Гентингтона и так далее.

 

Как снизить факторы риска пожилого возраста?

  • Контроль здоровья.
  • Своевременное лечение.
  • Здоровый образ жизни.
  • Сохраняйте свой вес в норме.
  • Больше двигайтесь.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь.
  • Не переутомляйтесь
  • Высыпайтесь, избегайте стресса.
  • Питайтесь правильно.

В преклонном возрасте крайне важен еще один фактор – это эмоциональный настрой человека. Ваше позитивное настроение, спокойное и уравновешенное состояние духа и желание жить смогут сделать вас сильнее и здоровее.

 

Автор:

Разделы: