📅 1 апреля 2021 года

1 апреля - День смеха!

С 2х месяцев малыш начинает смеяться.

К 6 годам ребёнок смеётся до 300 раз за день.

Взрослый человек, в среднем, смеется за день от 15 до 100 раз.

Чем больше и громче мы смеемся, тем лучше и здоровее себя ощущаем.

Во время смеха скорость движения воздуха на выдохе увеличивается до 10 раз и составляет около 100 км/ч. Именно во время смеха происходит мощнейшая вентиляция верхних дыхательных путей, улучшается кровообращение в организме и в кровь поступают большие дозы эндорфинов — гормонов счастья, гормонов счастья, серотонина и дофамина.

Поэтому 15 минут задорного смеха смогут заменить вам кардио тренировку и заменить полуторачасовые занятия греблей.

Кроме того, во время смеха прилично укрепляются мышцы живота и те же 15 минут непрерывного хохота заменят вам 50 упражнений на пресс.

А если помеяться на 2 минуты дольше, то с уверенностью можно заявить, что вы продлили жизнь себе на день!

Вот он исцеляющий и продляющий развеселый смех!

Улыбайтесь сегодня, улыбайтесь ежедневно!

Улыбка продляет молодость, сохраняет здоровье и делает нас по-настоящему счастливыми!

С 1 апреля! С Днём смеха!