👁 ☎ +7 (3467) 960 760

Ханты-Мансийская клиническая
стоматологическая поликлиника
ХМКСП

Департамент здравоохранения
Ханты-Мансийского автономного округа – Югры
Депздрав Югры

📅 10 октября 2022 года

Всемирный день психического здоровья

Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа.

Психическое здоровье - это не только отсутствие психического заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.

Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

  • Спорт
  • Правильное питание
  • Глубокий сон не менее 7-8 часов
  • Хобби, увлечение по вкусу
  • Общение с интересными и позитивными людьми
  • Умение и возможность выговориться

К списку всех новостей