Стоматологи рекомендуют держать щетку на расстоянии не менее 2 метров от туалета, чтобы частички пыли и микробы не могли осесть на поверхности щетинок, когда мы пользуемся смывом. Так, бактерии E.coli могут свободно перемещаться в воздухе на расстоянии 2 метров от туалета.
	Ни для кого не секрет, что чистить зубы нужно ежедневно. Тем не менее, 1 из 10 человек забывает регулярно соблюдать это правило.
	Применение зубной щетки способствует удалению зубного налета, что предотвращает развитие болезней пародонта. В свою очередь, эти заболевания опасны, так как могут приводить к пневмонии, артриту и болезням сердечно-сосудистой системы. Таким образом, можно сказать, что зубная щетка может спасти вам жизнь.
	Правило о регулярном использовании зубной щетки было сформулировано лишь в конце Второй мировой войны. Во время войны в американской армии тщательно следили, чтобы солдаты ежедневно соблюдали эту рекомендацию. Со временем это превратилось в привычку и вернувшись с фронта, люди продолжили регулярно чистить зубы.
	Подсчитано, что в среднем человек тратит 38,5 дней за всю жизнь на чистку зубов. Однако отметим, что если бы все соблюдали правило чистить зубы два раза в день, то этот показатель составил бы 122 дня.
	Некоторые предпочитают надевать на щетку защитный чехол, однако такая привычка приносит больше вреда, чем пользы. Поскольку внутри сохраняется высокая влажность, являющаяся благоприятной средой для роста бактерий.
	Регулярное соблюдение правил гигиены полости рта способствует расходу калорий. Если чистить зубы три раза в день по 2 минуты, то можно сжечь 3 500 калорий в год, что соответствует примерно 1 кг.
	В среднем щетинки изнашиваются за 6-16 недель использования щетки. В таком случае они перестают эффективно снимать налет, поэтому рекомендуется менять щетку раз в 6-16 недель.
	Если вы перенесли вирусную инфекцию или переболели простудой – лучше замените зубную щетку. Поскольку на щетинках могут остаться микробы, вызвавшие заболевание, что может привести к повторному заражению.