👁 ☎ +7 (3467) 960 760

Ханты-Мансийская клиническая
стоматологическая поликлиника
ХМКСП

Департамент здравоохранения
Ханты-Мансийского автономного округа – Югры
Депздрав Югры

Физическая активность - важнейшая составляющая здоровья

Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество  жизни. 

Быть физически активным- это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря.  Даже  30 минут в день физической активности способствуют:

  • Снижению риска инфаркта,
  • Снижению и нормализация веса,
  • Снижению содержания холестерина в крови,
  • Снижению  риска развития диабета II типа,
  • Снижению  риска развития гипертонии.

Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный   фон, улучшая самочувствие и настроение


Будьте активны уже сегодня!

Автор: