👁 ☎ +7 (3467) 960 760

Ханты-Мансийская клиническая
стоматологическая поликлиника
ХМКСП

Департамент здравоохранения
Ханты-Мансийского автономного округа – Югры
Депздрав Югры

Питание и здоровье зубов


Польза яблок для зубов

Вкусные жесткие зеленые яблоки обладают невероятно сочным кислым вкусом и содержат много витаминов и очень мало сахара. Зеленые яблоки улучшают кровоснабжение в деснах и способствуют очищению полости рта. Жевание яблок повышает слюноотделение, вследствие чего разжижаются и нейтрализуются кислоты в полости рта. ...


Орехи. Польза для зубов

В состав орехов входят все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, D, Е, Р, а также калий, кальций, магний, фосфор и другие минеральные элементы, определяющие их высокую питательную ценность. ...


Средства для фторирования зубов

Фтор обладает выраженным противовоспалительным действием, которое основано на увеличении устойчивости эмали к кариесогенным факторам и угнетению роста патогенной микрофлоры в полости рта. Для массовой профилактики прибегают к фторированию воды, соли, молока. ...


Применение меда в стоматологии

Мед – это кладезь ценных компонентов. В его состав входят витамины (В1, В6, В2, В5, В9, Е, К, С, D, каротин), биологические активные вещества, аминокислоты, гормоны, микро и макроэлементы. Все эти компоненты хорошо усваиваются и положительно влияют на обменные процессы в тканях зубов и пародонта. ...


Зеленый чай

Ежедневное употребление зеленого чая снижает риски развития кариеса, болезней десен и даже рака слизистой рта. Предупреждает развитие кариеса. Основная причина кариеса — бактерии, живущие в зубном налете. Они переваривают сахара, поступающие с пищей, а в результате выделяют молочную кислоту, которая разрушает эмаль зубов. Антиоксиданты зеленого чая (катехины) подавляют активность бактерий, тем самым снижая кислотность во рту. ...


Что такое здоровое питание?

...


Витамины для здоровья зубов

...


Кислотно-щелочной баланс полости рта

Фрукты, соки и сладости содержат значительное количество кислот, которые вызывают резкое снижение рН ротовой жидкости (до 4-3 единиц). Если такой пищевой продукт недолго задерживается в полости рта, это изменение кратковременно. ...


Мороженое + кофе = вкусно, но вредно

Любители мороженого нередко любят употреблять его с горячим кофе, совершенно не задумываясь о последствиях. Почему мороженое нельзя запивать горячим кофе? Зубы человека покрыты эмалью, которая очень чувствительна к температурам, а в особенности к резким перепадам температур. ...


Фтор и кальций...

Фторирование зубов подходит всем: и взрослым, и детям. Убедительными показаниями для дополнительного укрепления эмали врачи считают гиперестезию. ...


Питание беременных

Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности и нормального развития плода. Организм беременной требует большего, чем обычно, количества питательных веществ, необходимых не только самой матери, но и растущему ребенку. В питании беременной следует использовать свежие продукты и свежеприготовленную пищу. Крайне желательно исключить из питания сахарозу, заменив её глюкозой, фруктозой, медом. ...


Правила потребления углеводов

Уменьшение потребления углеводов - один из естественных путей борьбы с кариесом. Однако он труднодостижим в реальных условиях. Простые углеводы являются одним из наиболее дешевых пищевых продуктов, имеющих высокую энергетическую ценность и замена их другими пищевыми веществами является сложной задачей. Замена сахара в производстве продуктов питания на эквивалентные другие сладкие вещества требует больших затрат и серьезных исследований. ...


Что любят наши зубы

Помимо регулярной чистки и визитов к стоматологу, важную роль в здоровье зубов играет питание. Неприятные изменения в ротовой полости начинают происходить непосредственно в момент употребления нами определенных продуктов... ...


Любимое лакомство детей

Леденцы - эти конфеты известны человеку давно. Кондитеры варили сахар еще в Средневековье, да и в Древней Руси всегда делали петушков на палочках и продавали их на ярмарках. ...